Op zoek naar relatie tips?
‘En ze leefden nog lang en gelukkig’ is iets wat je vaak alleen in films hoort. Elke relatie heeft pieken en dalen. Het is belangrijk om continue aan je relatie te blijven werken, al vanaf het moment dat je verliefd wordt. Samen zullen jullie moeten leren om goed te communiceren, begrip op te brengen voor elkaar en compromissen te sluiten. Hieronder een aantal relatie tips om de relatie gezond te houden.
Relatie tip 1: kwetsbaar opstellen
In ruzies komen vaak negatieve emoties naar boven, zoals boosheid of verdriet. Deze gevoelens zijn de verpakking van veel diepgaandere andere emoties, zoals angst. Hierdoor kan er onbegrip en miscommunicatie ontstaan. Partners begrijpen elkaar niet meer, omdat de ware gevoelens niet worden geuit. Probeer dit voor te zijn door je kwetsbaar op te stellen. Zo vergroot je de kans dat je je echt met elkaar kunt verbinden en krijgt wat je nodig hebt.
Relatie tip 2: aandacht
Blijf aandacht hebben voor elkaars rol als partner. In het dagelijks leven kunnen wij opgeslokt worden door alle drukte. We moeten verschillende rollen vervullen tussen werk en gezin. Op het werk ben je een professional en thuis ben je misschien ook moeder of vader. Hierdoor vergeet je soms de rol van partner.
Relatie tip 3: praten & lachen
Het is belangrijk om te blijven praten. Vertel elkaar wat je op je hart hebt en krop gevoelens niet op. Zo kan je samen op een volwassen manier op zoek naar een oplossing. Daarnaast is het van belang om plezier te hebben samen. Plezier en humor is de lijm van elke sociale relatie. Onderschat de kracht niet van samen lachen.
Relatie tip 4: respect
Accepteer jouw partner in zijn of haar grenzen. Natuurlijk zijn er bepaalde delen die je graag aan je relatie zou willen veranderen en moet jij je soms aanpassen. Blijf je best doen voor elkaar, maar houdt hierbij de balans. Het helpt om je flexibel op te stellen. Maar vergeet ook niet je eigen grenzen aan te geven.
Relatie tip 5: reflectie
Soms zijn we zo gefocust op onszelf dat we de ander helemaal vergeten. Vooral wanneer we pijn ervaren is het lastig om ook begrip op te brengen voor de ander en zijn of haar gevoelens. Probeer ook jezelf te zien door de ogen van je partner. Dit heeft een verfrissend effect op je zelfreflectie. Het is belangrijk om de behoefte van de ander niet uit het oog te verliezen
Wanneer relatietherapie?
Alle relatie tips al geprobeerd? Wanneer je merkt dat je relatie je al tijden meer energie kost dan je oplevert of als er steeds een terugkerend probleem of conflict speelt in je relatie, kan het fijn zijn om daar samen met een relatietherapeut naar te kijken. Soms zijn de problemen ontstaan zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak, soms is die oorzaak wel duidelijk. Relatietherapie kan helpen de verbinding tussen jullie te vergroten of te herstellen.
Extra hulp nodig? Wij kunnen je helpen met relatietherapie of neem contact met ons op.
Mogelijk ook interessant voor jou:
Zo hou je het gezellig samen op vakantie
De kenmerken van een relatiecrisis
Scheiden of blijven? Maak de relatietest.
LoveShrinks is de relatie expert voor koppels, singles en mensen met een gebroken hart.
0 Comments
Leave a comment