Wat is eenzaamheid? Iedereen kent het woord en allemaal voelen we ons wel eens eenzaam. Maar wat is eenzaamheid nu eigenlijk écht?
Het gevoel van eenzaamheid kan iedereen overvallen, ongeacht leeftijd, geslacht, levensstijl, status, baan of overtuiging. Er zijn momenten in ons leven waarin we ons allemaal eenzaam hebben gevoeld. Meestal weten we wat ons eenzaam maakt, maar soms is het onduidelijk en is dat gevoel er plotseling. Hoe verliefd we ook zijn, hoe dicht we ook bij andere mensen staan, iedereen kan eenzaamheid ervaren.
Hier zijn alvast enkele voorbeelden die helpen verklaren wat eenzaamheid nu eigenlijk is.
Eenzaamheid na het einde van een relatie
Van elke dag dezelfde persoon zien naar die persoon niet meer in je leven hebben kan een sterk gevoel van eenzaamheid creëren dat moeilijk te negeren is. Eenzaamheid is wat je voelt aan het einde van een relatie, wanneer je nog niet terug met beide voeten op de grond bent gaan staan en je leven ineens leeg aanvoelt.
Eenzaamheid bij een nieuwe situatie
Verhuizen naar een nieuwe plek, het starten van een nieuwe baan of een andere weg richting ingaan met je leven. Iedere nieuwe situatie in je leven is spannend, maar kan ook erg eenzaam aanvoelen. Je hebt nog geen connecties gemaakt en gaat alleen door dit prille begin heen. Deze vorm van eenzaamheid houdt gelukkig op als je gewend bent aan je nieuwe situatie.
Niet geaccepteerd worden zoals je bent
We leven in een maatschappij die weinig ruimte laat voor mensen die anders zijn dan wat de status quo dicteert. Fysieke problemen, andere ideeën of niet passen in de voorgekauwde vorm van de maatschappij, mensen die anders zijn weten wat eenzaamheid is. Jezelf alleen voelen omdat je niet geaccepteerd wordt zoals je bent, kan erg pijnlijk zijn.
Gebrek aan steun van familie en vrienden
Zelfs met familie in de buurt kan je ervaren wat eenzaamheid is. Vooral als je niet ondersteund wordt of weinig contact hebt. Veel mensen hebben niet het geluk van sterke familiebanden of steun van hun vrienden. Hierdoor voel je je wel eens vaker alleen, vooral rond feestdagen of op verjaardagen.
Romantische eenzaamheid
Als deel van onze menselijke natuur, verlangen we naar het gezelschap en de intimiteit van een romantische relatie. We verlangen naar liefde, gezellig samen zijn en verbinding op een ander niveau dan vrienden ons kunnen geven. Als we dat deel van het leven moeten missen, kunnen we geconfronteerd worden met eenzaamheid.
Eenzaamheid na het krijgen van een kind
Het krijgen van een kind is een enorme aanpassing in ons leven. We focussen ons op de zorg voor de baby en zien vaak onze eigen behoeften over het hoofd. Veel vrouwen zitten in de tijd net na de bevalling voornamelijk thuis, met weinig mogelijkheden om te socialiseren. Deze soort eenzaamheid kan zelfs leiden tot een postnatale depressie.
Toch nog wat extra hulp nodig?
We kunnen je helpen met Happy Single Coaching of neem contact met ons op.
Als spin-off van Bzonder bestaat LoveShrinks uit een team van enthousiaste professionals met ervaring in zowel coaching, training als behandeling. Niet vanuit een papiertje, maar met allemaal expertise vanuit de psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft.
Mogelijk ook interessant voor jou:
Hoe om te gaan met verlatingsangst
LoveShrinks is de relatie expert voor koppels, singles en mensen met een gebroken hart.
