Voor velen van ons is een relatie een belangrijk onderdeel van het leven. Voor andere mensen is het dan weer erg moeilijk om zich open te stellen naar anderen toe en een relatie aan te gaan. In plaats van geluk en blijdschap veroorzaakt de gedachte aan een langdurige relatie angst, stress en zelfs paniek. Dit noemt men bindingsangst. Maar hoe begin je nu aan die bindingsangst overwinnen?
Wat is bindingsangst?
Bindingsangst is een overheersende of onderliggende angst voor het aangaan van langdurige relaties. Mensen met bindingsangst vinden het erg moeilijk om stabiele relaties met anderen op te bouwen. Ze willen niets liever dan liefhebben en bemind worden, maar hebben het moeilijk om emotionele en fysieke nabijheid toe te staan.
Als er wordt aangedrongen op een relatie, zullen ze veel eerder weg stappen uit die relatie dan de verbintenis aan te gaan. Of ze stemmen in eerste instantie in om een relatie te beginnen om dagen of weken later weer op te geven vanwege hun overweldigende angst. Bindingsangst overwinnen is gelukkig mogelijk met tijd en aandacht.
Wanneer is het tijd om hulp te zoeken bij bindingsangst overwinnen?
Hulp zoeken bij bindingsangst overwinnen is soms de beste oplossing als je het gevoel hebt het zelf niet te kunnen overwinnen. Professionele hulp is gespecialiseerd in omgaan met angsten en kan je tools aanreiken waarmee je jouw angsten onder controle kan krijgen.
Hoe gaat professionele hulp in z’n werk?
Een hulptraject start met een intake. Er wordt bepaald wat er juist aan de hand is, of er misschien andere achterliggende moeilijkheden meespelen en wat er nodig is voor jou om terug met je voeten op de grond te raken. Er wordt in samenspraak met jou een coaching plan opgesteld.
Ben je op zoek naar incidentele coaching sessies bij bindingsangst overwinnen en niet zozeer naar een coaching traject? Of wil je minder dan 1x per 4 weken een sessie plannen? Dan zijn onze losse coaching sessies mogelijk wat voor jou.
Waarom LoveShrinks
Als spin-off van Bzonder bestaat LoveShrinks uit een team van enthousiaste professionals met ervaring in zowel coaching, training als behandeling. Niet vanuit een papiertje, maar met allemaal expertise vanuit de psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft.
Samen willen wij relaties leuker en fijner maken. Niet alleen als je in een lastige relatie zit op dit moment, maar ook als je verdriet hebt over je verbroken relatie, wil dat je volgende relatie beter wordt of het lastig vindt om alleen te zijn. Wij leren je meer van jezelf houden en beter van anderen te kunnen houden.
Meer weten over Mr & Mrs Right Coaching of aanmelden?
Neem contact met ons op.
Mogelijk ook interessant voor jou:
Relatietherapie als een van de partners een diagnose heeft