De hele dag op elkaars lip? Zo hou je het gezellig!

En dan zit je weer door de aangescherpte maatregelen rondom het Coronavirus met z’n tweetjes, of het hele gezin, de hele dag samen thuis. 24/7. Zonder pauze. Waar je misschien gewend bent om minstens 8 uur per dag in een andere omgeving te zijn, met andere mensen om je heen, met taken of verantwoordelijkheden in je werk waar je blij van wordt en voldoening uithaalt, is dit nu ineens allemaal een groot gedeelte van de dag beperkt tot de vierkante meters van jouw huis en de mensen met wie je dat deelt. Ook de ontspanning en afleiding die je misschien ’s avonds vond bij je sportteam, muziekvereniging of techniekclub, zul je nu moeten missen door de maatregelen rondom het corona virus… Komen de muren (en de mensen) al op je af? Of wil je dit voor zijn?

Persoonlijke ruimte

Je kunt je persoonlijke ruimte ook wel definiëren als je “territorium”. Persoonlijke ruimte gebruik je om de afstand tussen jezelf en de ander te reguleren en als non-verbaal communicatiemiddel. Deze persoonlijke ruimte zit altijd om je heen, als een soort bubbel. We ervaren deze ruimte ook bijna letterlijk als ons territorium, wat betekent dat we er een bepaalde mate van controle over (willen) hebben. Je herkent vast wel dat ongemakkelijke of onprettige gevoel wanneer iemand te dichtbij je staat: je lichaam signaleert dat op dat moment iemand in jouw persoonlijke ruimte komt en dat jij daar enig controleverlies van hebt. Ook wanneer iemand juist te ver weg is, kun je dit als onprettig ervaren. Het is over het algemeen afhankelijk van wat voor soort relatie je met de ander hebt hoe ver iemand in jouw persoonlijke ruimte mag komen. Dit wordt vaak uitgedrukt in letterlijke afstanden, in centimeters Het is echter goed om dit niet zwart-wit te zien, er zijn geen harde grenzen. Persoonlijke ruimte verschilt per mens en er zijn vele andere factoren van invloed, zoals sociale en culture invloeden.

Verandering en behoeften

Mensen zijn gewoontedieren en het hebben van vaste ijkpunten in je leven, geeft je een gevoel van houvast. Ook vervullen je dagelijkse routines bepaalde primaire behoeften, zoals sociaal contact (met je collega’s en bijvoorbeeld sportmaatjes) of zingeving. Dit is mooi overzichtelijk weergegeven in de alom bekende Piramide van Maslow.

Wanneer je routines deels wegvallen, zoals nu door de maatregelen rondom het coronavirus, verlies je ook een stukje houvast en invulling van je behoeften. Het is logisch dat je focus in eerste instantie wat verplaatst naar lager in de piramide (misschien een verklaring voor het hamsteren van wc-papier:-)). Volgens Maslow zou een niet-bevrediging van deze fundamentele behoeften leiden tot een vermindering van de volle menselijkheid en tot blokkering van de menselijke mogelijkheden. Het is echter goed om te beseffen dat in de huidige situatie met het coronavirus ook de hogere fundamentele behoeften een rol blijven spelen.

Schrijf daarom eens voor jezelf op hoe je daar de komende tijd toch invulling aan kunt geven. Wat heb jij nodig? Wat werkt voor jou? Als individu, los van je partner en/of kinderen.

Maar hoe dan samen? En als dan ook nog de kinderen erbij zijn?

En toch zit je de komende tijd samen thuis door de maatregelen rondom het coronavirus… Wil jij onze tips ontvangen om het thuis fijn en gezellig te houden? Laat dan hieronder je gegevens achter en we sturen je ze toe!

Heb je meer ondersteuning nodig? LoveShrinks kan jullie helpen je draai te vinden in deze nieuwe situatie. Kijk hier voor onze (online) relatietherapie en andere mogelijkheden.

Whatsapp met ons Boek een sessie

#LoveShrinks #loveyourselfmore #loveothersbetter

Ieder klein meisje droomt van die ene prins op het witte paard, degene die haar op haar handen draagt en waar zij het allerbelangrijkste voor gaat zijn. Maar kleine meisjes worden groot en die prins is helemaal niet zo makkelijk te vinden dan dat we hadden gedacht.

Prins op het witte paard?

Een prins op het witte paard is een idealistische Engelse uitdrukking die een heldhaftige redder beschrijft. De term heeft zijn wortels in romantische verhalen over de ridderordes in de middeleeuwen, zoals de verhalen en gedichten over de legendarische King Arthur. Zijn ridders van de ronde tafel waren galante, romantische en vooral échte mannen waar menige vrouw weke knieën van krijgt.

Waarom een prins op het witte paard?

Als kind krijgen we dit ideaalbeeld van een man ingeprent. We groeien op met Disneyfilms waarin de hoofdrolspeelster als damsel in distress optreedt en een man haar komt redden en een beter leven geeft. De films en series die we als tiener te verwerken krijgen, zijn niet veel beter. Het fenomeen foute man wordt daarin in de kijker gezet en we krijgen het vergelijk met die zeldzame perfecte man opgespeld. Tegen dat we volwassen zijn, is onze normaliteit gevormd tot een zoektocht naar die ene prins op het witte paard.

Is het beeld van zo’n perfecte man realistisch?

Uiteraard niet. Dat weten we allemaal wel, maar we dromen er vaak zo hard van dat we stiekem toch blijven zoeken tot we die ene prins op het witte paard hebben gevonden. Het kan zelfs problematisch worden wanneer we iedere man die we tegenkomen gaan vergelijken met dat ideaalbeeld in ons hoofd. Een echte menselijke man gaat namelijk niet voldoen aan dat perfecte droombeeld dat we vanuit onze kindertijd hebben meegebracht.

Hoe vind je jouw prins?

Jouw prins op het witte paard is dan misschien niet 100% perfect, maar dat is ook helemaal niet nodig. Wanneer je dat perfecte droombeeld heb losgelaten, zal je merken dat galant zijn en romantiek in de kleine dingen zit en niet in het perfecte totaalplaatje dat gevangen zat in je hoofd. Jouw prins kan die ene lieve man zijn die je als beste vriend heb geklasseerd. Of die man die net niet perfect genoeg voor je was, maar eigenlijk toch wel heel erg leuk leek. Vrouwen kunnen ook best hun eigen prins(es) op het witte paard zijn. Wij hebben helemaal niemand nodig die ons moet redden van onze problemen!

In de zoektocht naar onze prins is loslaten vaak de beste keuze. Wie weet wat er allemaal nog op je pad gaat komen.

Toch nog wat extra hulp nodig?

We kunnen je helpen met Mr. & Mrs. Right Coaching of neem contact met ons op.

Als spin-off van Bzonder bestaat LoveShrinks uit een team van enthousiaste professionals met ervaring in zowel coaching, training als behandeling. Niet vanuit een papiertje, maar met allemaal expertise vanuit de psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft.

Mogelijk ook interessant voor jou:

Verliefd op iemand met bindingsangst

Niet alleen kunnen zijn

Leven als een Happy Single

Verwerken van een verloren liefde

LoveShrinks is de relatie expert voor koppels, singles en mensen met een gebroken hart.

Als je aan ex-partners vraagt wanneer ze wisten dat hun relatie over was, hoor je vaak dat ze het eigenlijk al langer hadden zien aankomen. Het einde van een relatie kondigt zich zelden vanuit het niets aan, er zijn meestal al langere tijd tekenen dat de relatie niet goed meer loopt. Je maakt natuurlijk ook niet zomaar een einde aan een relatie. Hier zijn enkele tekenen die aankondigen dat je relatie wellicht over is.

Je communiceert niet meer

Communicatie is belangrijk in een relatie. Zonder goede en duidelijke communicatie kunnen partners niet duidelijk maken wat ze nodig hebben binnen de relatie. In het begin van een relatie gaat dit niet altijd even gemakkelijk, omdat je elkaar nog aan het aftasten bent. Datzelfde zien we vaak terugkomen aan het einde van een relatie. De communicatie die wegvalt is vaak een van de eerste tekenen dat een relatie bijna over is.

Je denkt vaker aan een breuk dan je wil toegeven

Je intuïtie weet het waarschijnlijk al een tijdje, de tekenen liggen voor het grijpen en het idee van het einde van je relatie begint door je hoofd te dwalen. Eerst eenmalig, maar na een tijdje betrap je jezelf er op dat je er steeds vaker aan gaat denken. Onbewust je relatie potentieel willen stopzetten in plaats van er aan te werken is een meer dan duidelijk teken dat een relatie over is.

Je brengt minder tijd met elkaar door

Je merkt dat je de laatste weken en misschien zelfs maanden minder tijd met elkaar doorbrengt. Ieder heeft zijn eigen hobby’s, zijn eigen bezigheden, zijn eigen vrienden en automatisch merk je dat jullie ieder een eigen kant op gaan. In het begin viel dit niet erg op, maar als je gaat vergelijken met al die momenten die je samen hebt gedeeld, is het verschil nu erg zichtbaar.

Een toekomst samen is onzeker

Een ander teken dat je relatie over is en je ieder apart verder gaat nu, is geen toekomst samen meer zien. Ooit maakte je plannen met je partner. Je wilde samen oud worden, dacht aan trouwen en misschien wel aan kinderen. Je partner was de persoon met wie je jezelf die dingen zag doen. Wanneer je relatie ten einde loopt, valt dit stukje soms weg. Je toekomst is onzeker, open en je partner hoort er niet langer in thuis.

Je maakt vaker ruzie

Steeds meer kleine dingen beginnen jou te irriteren aan je partner. Het lijkt steeds om die kleine dingen door de vingers te zien en je begint vaker ruzie te maken. Dat je relatie langzaam maar zeker ten einde komt merk je aan het feit dat geen van beide de kracht en zin heeft om dit te veranderen of hier aan te werken. Ruzie maken werd een makkelijke manier om je frustraties te uiten en onbewust een muur tussen beide op te bouwen.

Je vertrouwt elkaar niet meer

Ooit was je partner degene die lange tijd je steun en toeverlaat was en waar je alles mee deelde, maar wanneer je relatie bijna over is kan dit wel eens veranderen. Ruzies zorgen er voor dat je vertrouwen verliest in elkaar en dat je elkaar kwijt raakt. Wanneer het vertrouwen in elkaar minder wordt, merken veel koppels dat het einde niet lang meer op zich laat wachten. Vertrouwen is cruciaal in een relatie.

Je emotionele gezondheid gaat achteruit

Wanneer je ook emotioneel wordt, is het tijd om alles eens even te gaan analyseren. Ruzies, uit elkaar groeien, geen vertrouwen meer en moeilijke communicatie maken het moeilijk om een relatie gezond te houden en ook je emotionele gezondheid kan aangetast worden. Jezelf niet goed meer voelen in je relatie is vaak een van de tekenen dat een relatie ook écht over is.

Toch nog wat extra hulp nodig?

We kunnen je helpen met Liefdesverdriet Coaching of neem contact met ons op.

Als spin-off van Bzonder bestaat LoveShrinks uit een team van enthousiaste professionals met ervaring in zowel coaching, training als behandeling. Niet vanuit een papiertje, maar met allemaal expertise vanuit de psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft.

Mogelijk ook interessant voor jou:

Een gebroken hart

Wat is eenzaamheid?

Hulp bij bindingsangst

Happy Single tijdens de feestdagen

LoveShrinks is de relatie expert voor koppels, singles en mensen met een gebroken hart.

Een relatie uitmaken is een moeilijke weg waar je soms doorheen moet. De ene persoon kan hier makkelijker mee omgaan dan de andere.

Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?

Soms kan een relatie uitmaken je een neerslachtig gevoel geven. Het kan je leven overhoop halen. Herken je jezelf in de volgende dingen?

• Ben je bang dat  je niet meer kan ophouden met huilen?
• Kan je enkel nog maar aan een ding denken?
• Voel je jezelf elke dag slechter?
• Ben je langdurig met deze gevoelens aan het worstelen en weet je niet hoe je weer verder moet?
• Worden ook andere aspecten van je leven beïnvloedt, zoals prestatie op je werk of je gezondheid?

In dat geval is het tijd om eens na te denken over professionele begeleiding bij liefdesverdriet.

Wat is begeleiding na het uitmaken van de relatie?

Hulp zoeken na het uitmaken van een relatie is soms de beste oplossing om jezelf weer wat meer kwaliteit in je leven te gunnen. Therapeutische hulp is gespecialiseerd in het omgaan met liefdesverdriet en kan je tools aanreiken waarmee je het leven weer beter tegemoet kunt gaan.

Depressie, uitzichtloze ideeën, moeite met gevoelens onder controle houden, hierbij kan professionele hulp je helpen. Wij hebben de nodige technieken om mensen met liefdesverdriet te helpen en je weer op de rails te krijgen. Daarnaast werken we ook aan jouw zelfbeeld en houden van jezelf.

Hoe gaat professionele hulp in z’n werk?

Een traject start met een intake. Er wordt bepaald wat er juist aan de hand is, of er misschien andere achterliggende moeilijkheden meespelen en wat er nodig is voor jou te helpen. In samenspraak met jou wordt er een coaching plan opgesteld.

Toch nog wat extra hulp nodig?

We kunnen je helpen met Liefdesverdriet Coaching of neem contact met ons op.

Als spin-off van Bzonder bestaat LoveShrinks uit een team van enthousiaste professionals met ervaring in zowel coaching, training als behandeling. Niet vanuit een papiertje, maar met allemaal expertise vanuit de psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft.

Mogelijk ook interessant voor jou:

Onrustig gevoel na verbroken relatie

Zo voel jij je niet eenzaam en alleen

Eerste hulp bij liefdesverdriet

Coaching bij liefdesverdriet

Happy Single Test

LoveShrinks is de relatie expert voor koppels, singles en mensen met een gebroken hart.

Voor velen van ons roept het idee van alleen zijn een gevoel van angst op. We hebben angst voor verveling, onszelf geïsoleerd voelen of gedwongen worden om alleen te zijn met onze gedachten. ‘Ik ben alleen, maar ik kan helemaal niet alleen zijn’ is een bekende gedachte die steeds vaker terug komt.

Waardoor ben ik onzeker over het single zijn?

In onze huidige maatschappij wordt alleen zijn vaak gezien als negatief. Iets dat je ten allen tijde moet vermijden. Extraverte mensen zijn degenen die weten hoe ze zichzelf moeten zijn in een menigte, introvert zijn lijkt soms een vloek. Een netwerk van vrienden hebben lijkt beter dan maar een handvol vrienden. In een groep kunnen werken is het ultieme doel, solist wordt minder geaccepteerd op de werkvloer. Dat wat we rondom ons zien, nemen we over.

Samen is niet altijd beter

Overal waar we zijn zien we hoe alleen zijn als negatief wordt bestempeld. Dit krijgen we met de paplepel mee. We zijn dus niet anders gewend dan dat alleen zijn slecht is en samen zijn met anderen beter is. Een relatie hebben moet maatschappelijk gezien het hoogste doel zijn in ons leven, op single zijn wordt vaak neergekeken. Mensen kunnen niet meer alleen zijn of hebben hier moeite mee omdat we dit vaak niet geleerd hebben. ‘Help! Ik kan niet alleen zijn!’

Wat kan ik doen tegen mijn onzekerheid tegen het single zijn?

Er zijn een aantal dingen die we kunnen doen als we onszelf eenzaam voelen:

•  Neem jezelf mee op date: leer genieten van je eigen gezelschap.
• Begin een dankbaarheidsdagboek: een dankbaarheidsdagboek geeft je de kans om stil te staan bij alle goede dingen in je leven.
• Neem een nieuwe hobby: niets zo leuk dan nieuwe dingen leren en je hoofd even op een goede manier te laten werken.
• Adopteer een huisdier: een dier is een trouwe partner die je wat gezelschap kan geven tijdens momenten van niet alleen kunnen zijn.
• Ga sporten: je lichaam in vorm krijgen en je gezonder voelen is een mooie manier om je tijd in te steken.
• Stap uit je comfortzone: wanneer we ons niet langer in onze comfortzone bevinden gebeuren er de meest magische dingen!

Toch nog wat extra hulp nodig?

We kunnen je helpen met Happy Single Coaching of neem contact met ons op.

Als spin-off van Bzonder bestaat LoveShrinks uit een team van enthousiaste professionals met ervaring in zowel coaching, training als behandeling. Niet vanuit een papiertje, maar met allemaal expertise vanuit de psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft.

Mogelijk ook interessant voor jou:

Zo weet je dat je relatie over is

Waarom trekken we foute mannen of vrouwen aan?

Leven als een Happy Single

Je wilt je ex terug: wat nu?

LoveShrinks is de relatie expert voor koppels, singles en mensen met een gebroken hart.

Voor velen van ons is een relatie een belangrijk onderdeel van het leven. Voor andere mensen is het dan weer erg moeilijk om zich open te stellen naar anderen toe en een relatie aan te gaan. In plaats van geluk en blijdschap veroorzaakt de gedachte aan een langdurige relatie angst, stress en zelfs paniek. Verliefd zijn op iemand met bindingsangst is op dat vlak een grote uitdaging. Hoe ga je met zo iemand om?

Wat is bindingsangst?

Bindingsangst is een overheersende of onderliggende angst voor het aangaan van langdurige relaties. Iemand met bindingsangst vindt het erg moeilijk om een stabiele relatie met anderen op te bouwen. Hij/zij wil niets liever dan verliefd op iemand zijn, liefhebben en bemind worden, maar heeft het moeilijk om emotionele en fysieke nabijheid toe te staan.

Als er wordt aangedrongen op een relatie, zal iemand met bindingsangst veel eerder wegstappen uit die relatie dan de verbintenis aan te gaan, ook als hij verliefd op je is. Of hij/zij stemt in eerste instantie in om een relatie te beginnen om dagen of weken later weer op te geven vanwege de overweldigende angst.

Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?

Hulp zoeken wanneer je verliefd bent op iemand met bindingsangst hebt is soms de beste oplossing als je het gevoel hebt niet te weten hoe met zo iemand om te gaan. Professionele hulp is gespecialiseerd in het omgaan met verschillende soorten mensen en kan je tools aanreiken waarmee je weer sterker kan staan in je relatie.

Hoe gaat professionele hulp in z’n werk?

Een traject start met een intake. Er wordt bepaald wat er juist aan de hand is, of er misschien andere achterliggende moeilijkheden meespelen en wat er nodig is voor jou om terug met je voeten op de grond te raken. Er wordt in samenspraak met jou een plan opgesteld.

Ben je op zoek naar incidentele coaching sessies en niet zozeer naar een coaching traject? Of wil je minder dan 1x per 4 weken een sessie plannen? Dan zijn onze losse coaching sessies mogelijk wat voor jou.

Toch nog wat extra hulp nodig?

We kunnen je helpen met Mr. & Mrs. Right Coaching of neem contact met ons op.

Als spin-off van Bzonder bestaat LoveShrinks uit een team van enthousiaste professionals met ervaring in zowel coaching, training als behandeling. Niet vanuit een papiertje, maar met allemaal expertise vanuit de psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft.

Mogelijk ook interessant voor jou:

Je relatie verbroken, hoe verder?

Verliefd op iemand met bindingsangst

Leven als een Happy Single

Gelukkig zijn met jezelf

LoveShrinks is de relatie expert voor koppels, singles en mensen met een gebroken hart.

Je relatie is voorbij. Je ex-partner gaat op een eigen pad verder, zonder jou. Het is tijd om weer met je voeten op de grond te gaan staan en jezelf in een nieuw leven te plaatsen. Dat is voor velen niet zo gemakkelijk. Een verbroken relatie komt met heel veel emoties en nog meer nieuwe gewoonten en aanpassingen. Soms lijkt die nieuwe toekomst zelfs onzeker en uitzichtloos. Een niet te plaatsen onrustig gevoel overvalt je. Gelukkig zijn er verschillende tools die je kunnen helpen om hier toch overheen te raken en je leven weer in eigen handen te nemen.

Geef jezelf toestemming om te rouwen

Een verbroken relatie is het einde van hopelijk een mooie tijd samen met een andere persoon. Je deelde vreugde, vriendschap en liefde samen. Je was gelukkig en ging samen de wereld aan. Je deelde lief en leed. Als dat tot een einde komt, verdwijnt niet alleen die persoon uit je dagelijkse leven, maar ook alle dingen die je samen deelde. Je herinneringen en een niet te plaatsen onrustig gevoel zijn alles wat nog overblijft. Rouwen is normaal en zelfs gezond. Het zet alles op een rijtje, laat je afscheid nemen van dat wat geweest is en biedt nieuwe toekomstperspectieven.

Vraag om hulp

Niet iedereen vindt het verwerken van een verbroken relatie even gemakkelijk. Sommige mensen weten zelfs niet hoe ze hieraan moeten beginnen. Anderen hebben het veel zwaarder dan ze op voorhand verwacht zouden hebben. Een feit is dat een niet te plaatsen onrustig gevoel je dagen overheerst en je niet weet wat je aan al die emoties moet doen. Misschien zit je wel in een situatie waarin je niet kan stoppen met huilen. Wie weet zie je gewoon geen licht meer aan het einde van je tijdelijke toch wel heel erg donkere tunnel. Voor zij die het zwaar hebben na hun verbroken relatie kan het helpend zijn om hulp in te roepen. Dit kan familie of een vriend zijn, maar ook professionele hulp kan je helpen om weer beter te ademen.

Maak nieuwe gewoonten aan

Een van de moeilijkste dingen na een verbroken relatie is op zoek gaan naar nieuwe gewoonten. Samen met je ex-partner had je een leven opgebouwd. Je was op elkaar afgestemd en je leven vormde zich rond de ander heen. Het is logisch dat het je even tijd kost om deze oude gewoonten te doorbreken en er nieuwe aan te maken. Zolang je maar bewust gaat werken aan die nieuwe gewoonten, mag je jezelf gerust die tijd gunnen.

Blijf niet vasthangen in het verleden

Een gevaarlijk doch vaak terugkerend fenomeen bij een relatie die verbroken werd is dat mensen zich vastklemmen aan het verleden. Wat waren het toch mooie tijden met je ex-partner. Wat mis je zijn/haar aanwezigheid of zijn/haar blauwe ogen. Wat was het fijn dat je thuiskwam en niet alleen was. Weet je nog die ene gekke gewoonte die je ex-partner had? Je vond het gek, maar tegelijk vertederend. Oh, wat breekt je hart als je aan al die dingen terugdenkt. Een niet te plaatsen onrustig gevoel overvalt je. Herinneringen koesteren is een mooie stap in je heelproces… zolang je dit op een gezonde manier doet. Stevig vasthouden aan die herinneringen is minder gezond. Liever koester je ze op een fijne manier en laat je het verleden los.

Ga er doorheen

Verdriet en dat bekende niet te plaatsen onrustige gevoel kunnen een fight-or-flight reactie oproepen, met als gevolg dat we vaak gaan wegvluchten van deze gevoelens. Na een verbroken relatie neem je beter een tijdje voor jezelf, waarin je door je gevoelens heen gaat in plaats van ze te ontvluchten. Jezelf een heelproces toe-eigenen is een gezonde manier van weer zelfstandig staan en het leven op jezelf aan te gaan. Hoewel felle emoties dus even heel erg pijnlijk en lastig kunnen zijn, sla je deze fase van het proces liefst niet over. Geef jezelf de kans om door alle verdriet en andere gevoelens heen te gaan, zodat deze ervaring voor eens en altijd een plekje kan krijgen.

Toch nog wat extra hulp nodig?

We kunnen je helpen met Happy Single Coaching of neem contact met ons op.

Als spin-off van Bzonder bestaat LoveShrinks uit een team van enthousiaste professionals met ervaring in zowel coaching, training als behandeling. Niet vanuit een papiertje, maar met allemaal expertise vanuit de psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft.

Mogelijk ook interessant voor jou:

Waarom ben ik single?

Niet alleen kunnen zijn

Happy Single Test

Hoe weet je dat je relatie over is?

Gelukkig zijn met jezelf

LoveShrinks is de relatie expert voor koppels, singles en mensen met een gebroken hart.

Mensen zeggen vaak dat je veel kikkers moet zoenen voordat je jouw juiste prins vindt. Maar die vele kikkers geven ons helaas soms het gevoel dat we nooit goede mannen aantrekken. Als jij je afvraagt waarom je altijd verliefd wordt op de verkeerde persoon, ben je niet alleen. Veel mensen raken verstrikt in het net van een foute relatie, waar ze bijgevolg maar moeilijk weer uit raken. De reden waarom ligt echter niet altijd bij de partners die je kiest, maar bij jezelf. Hier zijn alvast enkele redenen waarom we nooit voor de goede mannen lijken te vallen.

Je houdt niet van alleen zijn

Veel mensen vinden het idee van alleen zijn helemaal niet leuk. Daardoor storten ze zich halsoverkop in relaties, maar nooit met de goede mannen. Die angst om alleen te zijn, zorgt er voor dat het hebben van een relatie belangrijker wordt dan het zoeken van de juiste persoon voor die relatie.

Je laat anderen je relaties beïnvloeden

Hoe vaak ben je niet in relaties met alles behalve goede mannen gestapt omdat een vriend vond dat jullie goed samen zouden passen? Deze relaties kunnen goed lopen, maar lopen nog vaker fout af. Er is maar één persoon die weet waar jij écht naar op zoek bent en dat ben jij zelf.

Je hebt geen relatie goals

Veel mensen springen in een relatie zonder te weten wat ze zelf graag uit een relatie zouden halen. Ze ontdekken dan pas dat deze relatie niet gaat werken als ze al een tijdje in de relatie vast zitten. De keuze voor foute mannen gebeurt automatisch als je niet weet wat je nu écht wil.

Je negeert alle dealbreakers

Maar zelfs als je wél weet wat je in een relatie zoekt, is het niet altijd eenvoudig om tussen al die kikkers de goede mannen te halen. Al te vaak denken we dat we te veeleisend zijn en dat sommige van onze dealbreakers niet belangrijk genoeg zijn om jezelf van een nieuwe relatie te onthouden. Tot die dealbreakers opeens wel belangrijk worden.

Je denkt dat je je partner kan veranderen

Samenhangend met de reden hierboven denken we soms wel eens dat we een partner kunnen veranderen in de soort goede mannen waar we zo van houden, als de relatie ver genoeg vordert. Dat deksel krijgen we altijd weer tegen de neus gedrukt: een relatie beginnen met als idee deze persoon te gaan veranderen over de tijd heen is nooit een goed idee.

Je hebt niet genoeg zelfvertrouwen

Misschien ben je de perfect man of vrouw gewoon niet waard? Ben je wel goed genoeg om kieskeurig te zijn? Wie weet is dit de enige partner die ooit op je pad gaat komen en heb je geen andere keuze?! Ons gebrek aan zelfvertrouwen is vaak het duiveltje op onze schouder. Schudt dat duiveltje van je af en ga sterk staan in jezelf om voortaan alleen nog maar goede mannen aan te trekken!

Toch nog wat extra hulp nodig?

We kunnen je helpen met Mr. & Mrs. Right Coaching of neem contact met ons op.

Als spin-off van Bzonder bestaat LoveShrinks uit een team van enthousiaste professionals met ervaring in zowel coaching, training als behandeling. Niet vanuit een papiertje, maar met allemaal expertise vanuit de psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft.

Mogelijk ook interessant voor jou:

Liefdesverdriet bij een man

Single voornemens

Leven als een Happy Single

Een man met bindingsangst loslaten

LoveShrinks is de relatie expert voor koppels, singles en mensen met een gebroken hart.

Wanneer je hart is gebroken, kan het een tijdje duren voor je alles weer op een rijtje hebt en verder kan met je leven. Een gebroken hart laten helen lijkt in het begin geen gemakkelijke opgave, maar je merkt vanzelf dat dit na een tijdje steeds makkelijker gaat. Tijd is hiervoor nodig.

Wat als omgaan met een gebroken hart niet zo eenvoudig is?

Niet iedereen lukt het om goed om te gaan met een gebroken hart. Sommige mensen krijgen een neerslachtig gevoel dat hun leven negatief beïnvloed. Ze kunnen niet meer stoppen met huilen, denken nog maar aan een ding, voelen zich elke dag slechter en worstelen langdurig met deze gevoelens. Ook weten ze vaak niet hoe ze weer verder moeten met hun leven. Daarnaast kunnen ook andere aspecten van hun leven beïnvloedt worden, zoals prestatie op het werk, sociale contacten onderhouden en zelfs gezondheid.

In dat geval is het tijd om eens na te denken over professionele hulp bij een gebroken hart.

Wat is professionele hulp bij een gebroken hart?

Hulp zoeken bij een gebroken hart is soms de beste oplossing als je het gevoel hebt het zelf niet te kunnen verwerken. Professionele hulp is getraind in de verwerking van liefdesverdriet en kan je tools aanreiken waarmee je het leven weer beter tegemoet kunt gaan.

Depressie, uitzichtloze ideeën, moeite met gevoelens onder controle houden… professionele hulp kan je hierbij helpen. Wij hebben de nodige technieken om mensen met deze problemen te helpen en je weer op de rails te krijgen. Daarnaast werken we ook aan jouw zelfbeeld en houden van jezelf.

Hoe gaat professionele hulp in z’n werk?

Een traject start met een intake. Er wordt bekeken wat er aan de hand is, of er misschien andere achterliggende moeilijkheden meespelen en wat er nodig is voor jou te helpen. Er wordt in samenspraak met jou een plan opgesteld.

Toch nog wat extra hulp nodig?

We kunnen je helpen met Liefdesverdriet Coaching of neem contact met ons op.

Als spin-off van Bzonder bestaat LoveShrinks uit een team van enthousiaste professionals met ervaring in zowel coaching, training als behandeling. Niet vanuit een papiertje, maar met allemaal expertise vanuit de psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft.

Mogelijk ook interessant voor jou:

Hoe om te gaan met verlatingsangst

Time-out in een relatie: de voor- en nadelen

Leven als een Happy Single

Coaching bij liefdesverdriet

LoveShrinks is de relatie expert voor koppels, singles en mensen met een gebroken hart.